Cornflakes kakor

16 st

2 points/per kaka

tid total : 1 tim 5 min

Behöver :

200 g Choklad (vit,ljus,mörk, vad man känner för)

4 dl Cornflakes

Gör så här:

Smällt chokladen över ett vattenbad eller i micron går lika bra.  Krossa cornflakesen till smulor tills man tycker att det är lagom krossat.

Blanda sedan ihop chokladen och cornflakesen och lägg ut jämna klumpar med blandningen på ett bakplåtspapper och låt sedan kakorna stå någonstans kallt i ca 1 tim.

Good Luck!

Betyg +++++

Havregrynsgröt frukost

1 port

4 points

total tid: 5 min

1 port havregrynsgröt

1 dl lättmjölk

1 äpple

1 msk russin

1 skiva knäckebröd

1 msk mjukost max 4% (kan bytas till leverpastej max 10%)

Gör så här:

Koka gröten anntingen på spis eller micron. Dela eller hacka äpplet och häll i det i gröten tillsammans med mjölken och russinen.

Bre mjukosten på skivan knäckebröd.

står man sig bra på!

Betyg +++++