Hej hopp

Ostkaka hörrenini det kan man ta sig en liten bit efter man tränat.

Ostkaka innehåller nämligen ganska mycket proteiner som ägg och mjölk som e bra för kroppen efter träning. E väl kul med ngt som e gött efter träningen.

Om man vill ha lite söt till kan man ta ngr frysta hallon eller andra bär, men ingen sylt!

Ett glas mjölk till e helt okej med!