Hola

När du gör sit-ups då kan du göra så att du lägger ngt tugnt på magen för det gör att du spänner hela magen hela tiden. Eller att du ber ngn ställa en fot på magen fungerar oxå.

Man får ut mer av själva övningen då och personligen tycker jag det blev på ngt sätt lättare att göra sit-upsen då :P

kram kram