Hej hopp

Wow vilket träningspass jag fick idag. Har kört ett 45 min pass med kick boxning idag eller lite blandat av olika kampsporter med Kent.

Han e riktigt jäkla bra och han plågade på oss bra.

Jag trodde jag skulle fixa det bättre men märks att jag har mer kondisen och inte riktigt styrkan så nu får det bli mer styrke träning :P

Men kul va det.

TACK KENT!!!!

Fyfasen jag prövade en ny maskin på gymmet igår som är en step maskin.

Det är att man ska typ klättra eller man går typ trappsteg och jäklar vad det tog. Jag gick 15 min på den och redan efter 5 va jag helt död men jag bet ihop och stepade på :P

Så efter de 15 min va man inte kaxig, efter den stunden såg jag ut som en dränkt katt eller ngt :P

Kändes bra efteråt iallafall att man fick ta ut sig ordentligt!!!

Ha en härlig fredag gott folk!

Japp, märktes på vågen att man har haft en lite chill vecka.

Hade gått ner 0,5kg men det e neråt iallafall och jag e glad över det ändå eftersom jag inte varit så hård under februari med mat och träning men att jag bara ätit mer anpassat efter det jag gjort under dagarna.

E en träning i sig att lära sig anpassa maten efter det man gör och så.

Jag e nöjd ändå.

Ny månad nya möjligheter gott folk!!!

När man e sjuk och inte ska ut eller vara på gymmet men att man har tråkigt och vill få lite typ av träning då kan man spela Wii en stund om man nu har det. Jag har gjort det nu när jag varit hemma med lite feber ngr dagar nu och det känns lite bättre då att man gör lite och inte bara sitter på sin ända :P Eller så tar man sig en liten promenad på 30 min det gör mer än vad man tror.

Sen vill jag bara ge en av mina "elever" en klapp på axeln som gått ner, e kul att det funkar för er med ;)

Over and out

Ja halvägs in i denna månaden nu och det går lite segare nu men jag ger mig inte.

Man får bita ihop och tänka på att resultatet blir bra!!!!

japp då har man fått första resultatet och det blev -4,5kg. Jag e nöjd med det blir ju ca 1 kg i veckan så e lagom för mig ;)

Kämpa på där ute ni med :)

Snart gått en månad och på måndag e det dags för invägningen för att se resultatet :)

Ja annars rullar det på i bra takt med maten och träningen.

Hoppas det går bra för er där ute med, vet 2 som kämpar mot varandra som slagit vad så extra kämpa på glöd till er ;)

Over and out

Nu e träningen i fullgång igen och det känns oerhört gött ;)

Promenerar 1 timme och tränar på gymet 1 timme och känner redan nu hur pigg och glad man känner sig efter 2 veckor bara så nu går det bara framåt och vidare.

KÄMPA PÅ DÄR UTE NI MED!!!